Den kedsom vinter gik sin gang…

…men i mit yoga-værelse var der gang i den. Jeg arbejdede nemlig flittigt med at forfine et yogaprogram i skønhedens tegn. Som yogainstruktør, der har taget uddannelsen – kan vi roligt sige – fuldt udvokset, bliver jeg aldrig den smidigste, stærkeste, stabileste eller slankeste, men jeg tør godt hævde, jeg er den yogainstruktør i Danmark, der har beskæftiget sig mest med skønhed.

Helt ærligt, tror jeg, de færreste vil nægte, at de (også) dyrker yoga eller andre former for motion for forfængelighedens skyld: for at holde kroppen i form (læs: holde vægten i skak), styrke og tone muskler (det, opfatter vi, er pænt) og komme i samklang med sig selv (det, man kunne kalde selvværd, som udadtil ofte oversættes til udstråling, og dét kan vi li’). Tjek bare for sjov nogle af de mest fulgte yoga-instagrammere, der er bar hud mod solnedgang for fulde gardiner. Godt, der ikke fandtes Instagram, dengang jeg i forrige århundrede lavede mine første solhilsner, for så havde jeg nok opgivet på forhånd.

Hvis du troede, at yogamiljøet er all zen & kokosjuice, kan du godt tro om igen: Forfængeligheden lever, så lad os være venner med den. Det er jo bl.a. den, der får os til at børste tænder om morgenen, klæde os på (og af) for hinanden og forsøge at bringe balance ind i vores liv, så vi har overskud til at give det videre til andre.

Da jeg sad der i mit yoga-værelse, som også er mit bibliotek, og eksperimenterede lidt med forskellige måder at lave yoga på, opdagede jeg, at nogle øvelser giver en effekt, der minder om ansigtsmassage og som virker på både hudens fasthed, udstråling og hudtone. Hmmm…

Samtidig har jeg ofte oplevet, at nogle af de skavanker, der sætter sig i kroppen ved almindelig, daglig brug, ikke har kunnet masseres væk, men kan holdes på afstand ved daglig eller hyppig yoga-praksis. Hmmm…

I cremernes verden har jeg mødt flere beauty claims, end de fleste, for der er ingen grænser for, hvad der kan være i selv den mindste krukke af gode ingredienser og gode intentioner. Men mange af de claims, giver næsten endnu mere mening, når man arbejder bevidst med kroppen og åndedrættet:

Friskere, mere klare øjne, bedre blodcirkulation, aktivering af kollagenproduktion, regeneration på celleplan, samt tonus til de fine muskler i ansigt og hals, der giver en fastere, mere spændstig ansigtshud og en klart defineret kæbelinje. Hmmm…

Det er sådan, at rynker og linjer rent teknisk også kommer af at spænde ansigtets muskler – og det er derfor, botox, der lammer nerven, kan fjerne rynker med et stik. Men det er også sådan, at huden graviterer og bliver slappere med årene, hvis ikke bindevævet spændes op – det er derfor filler-injektioner kan give fylde tilbage i bindevævet. Og det er de samme områder, yogaen har vist sig effektiv på: afspænding og fylde. Ohmmm…

Jeg endte med at komponere en klasse med henblik på at bløde trætte, anspændte træk op, give glød i ansigtet og nænsomt styrke de formende muskler i ansigt og hals, så spændingslinjerne reduceres, fine linjer og rynker mildnes og træthed erstattes af indre og glædesfyldt energi og tilfredshed.

Men hvor, sidder du måske og tænker nu, hvor foregår dette henne? Lige her, dear:

 

You may also like